VASTEN, MIJN WEERSTAND EN CORONA

 

Wat heeft vasten met Corona te maken?

Weinig, ben alleen momenteel in mijn vastenperiode.

Dan besteed ik extra aandacht aan mijn weerstand om te voorkomen dat ik griep of iets anders oploop in deze periode.

ETHERISCHE OLIEN

De meeste etherische oliën reinigen de lucht en hebben antibacteriële en antivirale eigenschappen.

Bij griep worden meestal Teatree, pepermunt , rozemarijn, kruidnagel en eucalyptus gebruikt.

Tip: los 1-2 druppels op een el gefractioneerde kokosolie en masseer op borst ,nek, rug en voeten.

TEA TREE

Antibacterieel en antiviraal, reinigt zoals veel etherische oliën de lucht, reinigt de huid

Vanaf 16 maart doe ik nu dagelijks de lucht in de praktijk en woning reinigen met een aromadiffuser, zo worden de luchtwegen automatisch gereinigd.

Verhouding tea tree op massageolie verhoogt naar 40 druppels op 500ml.

Tea tree 10ml etherische olie Teatree 50ml lichaamsspray geschikt om handen te reinigen  Volair roomspray, reinigt de lucht in kamer  Lavendel waxine kaars
Tea tree olie
gebruiken omlucht enlichaam te
reinigen,antibacterieelen antiviraal
Tea tree lichaamsspray
goed alternatief om
handen te reinigen
Roomspray
lavendel en citrus
Lavendel waxine kaars

Tip1: i.p.v. Een diffuser druppel circa 2 druppels etherische olie in een waxine kaarsje, daarmee kan men op een goedkope manier de lucht reinigen.

Tip 2: Meng 2 Druppel kruidnagel met 20ml water, gebruik de helft om te spoelen en gorgelen, uitspugen, de andere helft drinken om de slokdarm te reinigen. Kruidnagel is net als knoflook een natuurlijke antibioticum en heeft sterke antivirale eigenschappen door het bestanddeel Eugenol.

REINIGEN

Na een behandeling de handen met zeep wassen, daarna insmeren met alcohol.

De behandelbank wordt met alcohol gereinigd.

Trapleuningen, bureau, deurbeslag en toilet wordt na ieder cliënt bezoek gereinigd.

Tip: i.p.v. Alcohol of handgel tea tree spray, antiviraal en zacht voor de handen.

KLEDING

Zorg dat ik altijd goed gekleed de deur uitgaat, weer is te wisselvallig, men kan zo een kou oplopen wat om kan slaan in een longontsteking, Verkoudheid kan ook een voorloper van griep zijn, maar kan ook je weerstand aantasten waardoor je vatbaarder wordt.

VOEDING

Amandelmelk_aardbei_tomaat_vanilleshake_wortel_en_banaan       Melk, banaan, spinazie, vanilleshake       Appelsaptomaat spinazie banaanmaaltijdshake        Amoothie van chomomel,tomaat, banaan, wortel en maaltijdshake

Amandelmelk, aardbei, tomaat, vanilleshake, wortel en banaan

Melk, banaan, spinazie, vanilleshake

Appelsap, banaan, spinazie, tomaat en vanilleshake

Chocolademelk, wortel, tomaat en vanilleshake

                                           

Naast mijn normale maaltijden probeer ik ieder ochtend een smoothie te maken, bestaande uit groente, fruit en maaltijdshake

Daarbij varieer ik met spinazie, wortelen, bananen, aardbeien, tomaten, appels,

Voedingsmiddelen die ik gebruik zijn rijk aan vitamines, mineralen en voedingsvezels,zijn goed voor de darmen. 70% van je weerstand wordt in de darmen bepaald.

Voedingssupplement: Maaltijd shake bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn en zorgen dat vitamines en mineralen in overige voeding goed opgenomen worden.

Tarwegras gebruik 1x per week, rijk aan vitamine E en K, goed voor huid en darmen,maar voorzichtigheid aangeraden door hoge hoeveelheden vitamine K.

WARME MAALTIJDEN

Aardappel, spruitjes en vis               
Penne met wortelen, bamigroenten en kipfilet               
Soep met kipfilet, wortelen en spinazie Zoete aardappel, zoete bananen , kabeljauw

Aardappel, spruitjes en vis

Penne met wortelen, bamigroenten en kipfilet

Soep met kipfilet, wortelen en spinazie

Zoete aardappel, zoete bananen , kabeljauw

 

MULTIVITAMINE 2 x p/d bij maaltijd dubbele dosering i.p.v. 2 tabletten 4 tabletten p/d ( extra voorzorg Corona) zonder toegevoegde suikers Dagelijks 1 teentje knoflook bij voeding of in combi met tomaat. Knoflook is een natuurlijk antibioticum, werkt zowel antibacterieel als antiviraal. s Avonds na het tanden poetsen 2 druppels op 20ml water, met de helft gorgelen en spoelen van mond en keel. Andere helft drinken om slokdarm te reinigen Citroen

MULTIVITAMINE 2 x p/d bij maaltijd dubbele dosering i.p.v. 2 tabletten 4 tabletten p/d ( extra voorzorg Corona) zonder toegevoegde suikers

Dagelijks 1 teentje knoflook bij voeding of in combi met tomaat. Knoflook is een natuurlijk antibioticum, werkt zowel antibacterieel als antiviraal.

's Avonds na het tanden poetsen 2 druppels kruidnagel op 20ml water, met de helft gorgelen en spoelen van mond en keel. Andere helft drinken om slokdarm te reinigen

Citroen 2x per dag 2 kopjes thee a 200ml met citroen om weerstand te verhogen.

SNACKS

Walnoten, paranoten en pinda's leveren extra energie, veel voedingsvezels.

Walnoten hebben gunstige werken op bloedvaten, hersenen en darmen.

Walnoten hebben gunstige werken op bloedvaten, hersenen en darmen.

                                                                   

DRINKEN

Iedere ochtend 3 kopjes zwarte thee. 1 kopje met suiker, 2 kopjes met citroen, Citroen is rijk aan vitamine c en helpt goed tegen griep en verkoudheid. Zwarte thee bevordert werking darmen . S,avonds 3 kopjes groene thee, groene thee werkt ontgiftend, heeft anti bacteriële en antivirale eigenschappen.

S morgens en s's avonds 1 glas water, water is heel belangrijk om te reinigen en afvalstoffen af te voeren, omdat ik mm veel thee drink, drink ik iets minder water.

 

 

Water   Zwarte thee   Groene thee   Stofkapje van Bouwmarkt
Water   Zwarte thee   Groene thee   Stofmasker

 

 

Laatste voorzorg maatregel, gebruik van stofmasker, 10 á 30 min voor behandeling voorbehandelen met tea tree spray.                                                          

Het is onmogelijk om ziekten uit de weg te gaan, met het beperken van sociale omgang kunnen we het risico misschien beperken maar absoluut niet uitsluiten.

Het belangrijkste is om je weerstand op peil te houden of het nu om Corona of andere ziekten gaat.

Probeer zoveel mogelijk vers en gevarieerd te eten;

Veel drinken;

Beweging en frisse lucht.

Goed naar je lichaam luisteren.

Voor degene die meer informatie willen, verwijs ik graag naar medicalmedium.com van Anthony Williams.

Staan handige recepten op deze site i.v.m. Virus protectie.

Moet ik bekennen, dat een cliënt mij gisteren info over medicalmedium heeft geappt.

Let op je voeding, geen paniek en blijf gezond.

Tot slot,

Wens ik de nabestaanden van de getroffenen veel sterkte toe.

 

 

 

 

Eustacio, Robert en Hans,

Hartelijk bedankt voor jullie hulp en steun bij het maken van deze nieuwe site!

Zonder jullie creatieve, technische steun en positieve input was het waarschijnlijk niet gelukt.

Het is nu bijna een jaar geleden dat ik besloten had om zelf een site te ontwerpen.die aan mijn eigen wensen voldeed, zonder gebonden te zijn aan een bepaalde standaard format.

Hoe makkelijk Joomla ook is, voor iemand met weinig technisch inzicht wordt het toch een beeéétje lastiger!

Toen het raamwerk er eenmaal stond, is het de laatste 2 maanden in een stroomversnelling gegaan.

Dank voor jullie steun en bereidheid om mij te helpen!

Al luisterde ik niet altijd, de feedback werd wel gewaardeerd ;)

Hoop in de toekomst op jullie te kunnen blijven rekenen.

 

Heel erg bedankt!

Sieglien

Wat een feest!

Na hard werk is de nieuwe website van Reikilicorne klaar. Hierop vindt u de info, webshop en blog samen op een webadres. Dit maakt het dus veel overzichtelijker om dingen over de praktijk en mij te vinden op de site.